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Patricia Métivier "Les Rivières" 49610 Juigné Sur Loire
Tél. : 06.79.50.79.15
adresse courrier : 1 rue des iris, 49800 La Daguenière
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La Sophrologie est un terme créé en 1960 par le Pr. Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre colombien.
C’est une méthode scientifique qu’il a conçu pour désigner l’étude de la conscience harmonieuse et la conquête de l’équilibre corps-esprit par la répétition psycho corporelles mise au point à partir du yoga, l’hypnose, la méditation et du zen.
La Sophrologie vient de trois mots grecs :
Sos : être sain, exempt de maladie, d’où équilibre, harmonie
Phren : diaphragme, âme affective, esprit, conscience
Logos : étude, science, discours.
La Sophrologie est l’étude de l’esprit, la conscience en harmonie.
La Sophrologie vous aidera à : ◊ vous relaxer, vous sentir mieux, ◊ vivre mieux votre corps, ◊ vivre d’une façon positive, ◊ dynamiser vos ressources intérieures.
La sophrologie est une aide : ◊ dans la gestion du stress,
◊ pour le surmenage physique et psychique, ◊ pour les troubles du sommeil, l’anxiété, l’angoisse, la timidité, ◊ pour (re)valoriser l’image de soi, reprendre confiance en soi,
◊ à la concentration, à la lutte contre la conduite d’échec, ◊ à la libération de la créativité (écritures, dessins, musique, danse,... ), ◊ à la préparation à l’accouchement, pendant la grossesse, ◊ dans la préparation aux examens, aux concours,aux compétitions sportives,
◊ dans les dépendances (alcool, tabac, ...), etc
Les méthodes employées durant les séances :
◊ La relaxation dynamique, la respiration, ◊ la (re)découverte de notre corps, ◊ la (re)découverte des cinq sens, ◊ la pensée positive, la visualisation.
La Sophrologie est une méthode pour : ◊ Les enfants, les adolescents, les étudiants,
◊ les adultes, les hommes et les femmes de tout âge,
◊ les personnes qui sont en recherche d’un bien être, d’un mieux être qui veulent retrouver leurs valeurs existentielles.
Séances en groupe à partir de 4 personnes
Tarif en groupe (séance d’une heure)
Inscription au trimestre, à l'année : 10 euros la séance*
A la séance, 12 euros
*Paiement en plusieurs fois possibles
Inscriptions possibles tout au long de l'année
Séances en individuel sur rendez-vous du lundi au samedi matin.
Tarif en individuel
3/4 d'heure : 35 euros
Je me déplace également à domicile et dans les structures. Le tarif est en fonction du nombre de personnes et du lieu, demandez un devis.
Renseignements, Inscription Tél. 06.79.50.79.15
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